به گزارش روابط عمومی ادارهکل کتابخانههای عمومی استان خراسان شمالی، کارگاه آموزشی «تغذیه سالم؛ راهکاری برای ارتقای تمرکز در مطالعه»، روز چهارشنبه ۱۴ مرداد ماه، مردادماه با حضور بیش از ۱۵ نفر از اعضای فعال کتابخانه عمومی نیکتا قوامی برگزار شد. این نشست با هدف ترویج سبک زندگی سلامتمحور و واکاوی ارتباط میان رژیم غذایی و عملکرد شناختی مغز برپا گردید.
ستایش سعادتی؛ کارشناس تغذیه به عنوان مدرس در این کارگاه با تأکید بر اینکه مغز به عنوان پرمصرفترین عضو بدن در هنگام یادگیری، نیازمند «سوخترسانی استراتژیک» است، گفت: مطالعه هوشمندانه تنها محدود به تکنیکهای تندخوانی یا مدیریت زمان نیست، بلکه پیوند میان فیزیولوژی بدن و عملکرد شناختی است.
وی افزود که انتخابهای غذایی آگاهانه در وعدههای پیش از مطالعه، میتواند از افت قند خون و خستگیهای زودرس ذهنی جلوگیری کرده و با ایجاد ثبات در سطح انرژی، تمرکز لازم برای درک مفاهیم پیچیده را برای دانشپژوهان فراهم آورد.
سعادتی با تأکید بر اینکه مطالعه هوشمندانه تنها محدود به تکنیکهای تندخوانی یا مدیریت زمان نیست، تصریح کرد: این مهارت، پیوندی میان فیزیولوژی بدن و عملکرد شناختی است؛ تغذیه سالم در واقع زیربنایی است که ظرفیت حافظه را گسترش میدهد.
مدرس این کارگاه با اشاره به مشارکت فعال و پرسشهای هدفمند شرکتکنندگان که نشان از دغدغهمندی آنان برای ارتقای کیفیت یادگیری داشت، ابراز امیدواری کرد که نکات مطرح شده در این جلسه، نه به عنوان توصیههایی گذرا، بلکه به عنوان بخشی از سبک زندگی جدید اعضای کتابخانه، مسیر آنان را به سوی یادگیری پایدار و لذتبخش هموارتر کند.
در این نشست، اعضای کتابخانه با مشارکت فعال و پرسشهای هدفمند، به تبادل نظر پیرامون نقش تغذیه در سلامت بدن و مغز پرداختند. کتابخانه عمومی نیکتا قوامی برگزاری این رویداد را فرصتی برای همافزایی دانش دانسته و ابراز امیدواری کرد نکات مطرح شده در این کارگاه، نه به عنوان توصیههایی گذرا، بلکه به عنوان بخشی از سبک زندگی جدید اعضا، مسیر آنان را به سوی یادگیری پایدار و لذتبخش هموارتر کند.
